Ho theha yoga e hlophisitsoeng ho apa ho kenyelletsa ts'ebetso e makatsang le ea bareki. Ho phatloha ha mohato ka mohato ka ho totobatsa lintho tsa bohlokoa tsa ho rala, ho hlahisa, le ho fana ka tšollo e phahameng, ea Yoga e nang le li-aigoation tse phahameng le litlhoko tsa ho tlala.

1. Lesela le khetho ea mebala
Mohato oa pele oa ho theha o ne o thehiloeYoga Ware khetha lesela le nepahetseng le leano la mebala. Lisebelisoa tsa boleng bo holimo, tse kang limpa tsa nylon le spindEx, hangata li khethoa bakeng sa boroko ba bona, lisopo le ho tšoarella. Ha lihlahisoa li se li thehoa, ho bohlokoa ho utloisisa litlhoko tse ikhethang tsa moreki, ebang li etelletse pele molemong oa matšeliso, bomo a mongobo kapa ho ikutloisa bohloko. Hang ha lesela le khethoa, khetho ea mebala e latela, ka likhetho li tsamaisana le ho tsamaisana le li-aesthetics tsa li-aesthetics kapa mekhoa ea selemo. Mekhoa ea dae e tšoaeang e lumella papali e ikhethang e bonts'a pono ea moreki le ho ba le eona.

2. Discilization
Ha lesela le mebala le mebala li khethoa, mohato o latelang ke ho rala likotoana tsa 'nete. Sena se kenyelletsa ho theha kapa ho fetola mekhoa ea ho fihlela ntho e lakatsehang le ts'ebetso. Ka mokhoa oa ho ikoetlisa, lintlha tse kang ho beoa hoa leoatle, bophahamo ba theistband, le sebopeho sa 'mele li hlophisitsoe ho netefatsa ts'ebetso le setaele. Ts'ebetso ena e ka kenyelletsa mabota a 'maloa a ho hatella le ho fana ka maikutlo, ho lumella bareki ho bona li-disiname le ho etsa liphetoho pele ho tlhahiso e felletseng. Ho etsa tloaelo ho boetse ho bolela meralo ea ho ikamahanya le mebaraka e tobileng - ba bang ba ka khetha leggings e tobileng ea tšehetso e ngata, ha ba bang ba rata li-cutets kapa lipampiring tsa pokothong.

3. Ts'ebetso ea tlhahiso
Kamora ho fihlela moralo ona, tlhahiso e qala ka ho kuta lesela ho tsamaisane le litlhaloso tsa sebopeho. Ho nepahala ho bohlokoa ho etsa tlhahiso ea tloaelo, kaha sengoathoana se seng le se seng se tlameha ho tšoana le pono ea moreki hantle. Kopano e kenyelletsa ho sisinyeha le ho eketsa matlafatso moo ho hlokahalang ho netefatsa hore ho se tšoarelle ha seaparo nakong ea motsamao o moholo. Taolo ea boleng e kopantsoeng le mohato ka mong oa ho thibela likokoanyana, ba sebetsa hantle ka botlalo, ba tsoa ho matla a seriti. Mothati ona o bohlokoa ho boloka botumo ba mofuta oa boleng.

4. Letšoao la tloaelo le ho ba botsoa
Ho kenyelletsa logo ea moreki le ho ba le mohato o boima hoYoga ea Tloaelo. Mokhoa oa ho beoa oa Mekhoa e fapaneng, e kang ho e-ba ntle, khatiso ea skrini, kapa phetiso ea mocheso, e kanna ea sebelisoa, ho latela lesela le ponahalo e lakatsehang. Bakeng sa yoga wor, hangata Logos e beoa marakeng, sefuba, kapa morao, moo ba ntlafatsang ho tse ling ntle le ho kena-kenana le matšeliso. Bohato bona bo tiisa hore sehlahisoa se phethiloeng se se ke sa etsa hantle feela empa se boetse se tiisa tumello ea mosa.

5. Ho paka le ho qala
Ho paka ka moetlo ke mohato oa ho qetela pele ho kabo, moo tlhokomelo e faneng ka botlalo, moo tlhokomelo e kenyelletsang lintlha tsohle, ho kenyelletsa le li-labels tse bonts'itsoeng, le likhetho tsa eco-li-aco-pag. Ho pakaYoga War Ka hloko ka hloko ho thusa ho thibela ho hlatsoa kapa ho senya nakong ea maeto. Ho paka ho ka ntlafatsa boiphihlelo bo sa boleloang, ho etsa hore maikutlo a ikhethang a pele. Lihlahisoa tse ling li eketsa moelelo o khethehileng, tse kang litaelo tsa tlhokomelo kapa karete ea teboho, e totobatsa boitlamo ba boleng le khotsofalo ea bareki.

6. Thekiso le ho tsamaisa
Kamora ho qeta tlhahiso,Yoga ea Tloaeloe loketse ho rekisa le ho tsamaisa. Sena se ka kenyelletsa thekiso ea baeti ea ho bareki, e tsamaisaneng ka balekane ba thekiso ea matlo, kapa ho nehelana ka libaka tse ikhethang, ho latela mohlala oa Khoebo ea Bareki. Ho ts'ehetsa ho papatso hangata ho thusa ho qala sehlahisoa, ho hokahanya mats'olo a mecha ea sechaba ho fana ka litšoantšo le livideo tsa boleng bo holimo. Tafolelong ea bareki ba pele e tataisa likhetho tsa nako e tlang ebe ba thusa bareki ho utloisisa haholoanyane 'maraka haholoanyane.

Mokhoa oa ho fana ka mokhoa oa ho itlama o hloka mokhoa oa ho etsa lintho le ho tsepamisa mohopolo ho tlisa lihlahisoa tse bonts'ang boleng le botsoalle. Ho tsoa ho ho khetha le mebala ho etsa limpho le ho netefatsa liphutheloana tsa Premium, mohato ka mong o kenya letsoho 'marakeng o ikhethang oaMahlaseli a yoga le boikoetliso.