Ka nako e makatsang ea liketsahalo, mehleng ea khale ea N-DUBZ e ntse e etsa lihlooho tsa eona feela bakeng sa mosebetsi oa hae oa 'mino empa hape le bakeng sa ho beleha. Haufinyane, o bonoe sebakeng sa henoYoga Gym, ho amohela bophelo bo botle ba bophelo bo botle bo nang le balateli ba haelloang ke thabo. Ho fetoloa hona ho tla lireteng tsa hae tsa sebopeho sa 'nete e tummeng ...' me u tsoe mona! " moo ho qalisoa ho hongata.
Rylan Clark, sebapali se tsebahalang seliba se tsebahalang, se lemositse litšanahali tse tšehetsang ponahalo ea tulsa ho se mohlakoe. O ile a hlakisa hore leeto la hae ka morusu e ne e se taba ea ho pholoha mathata empa le ka kholo ea motho le phetoho. Rylan o itse: "Tulisa e bontšitse matla a makatsang 'me e tsoa phihlelong ena phihlelong ena e re:" Rylan o re: "Rylan o itse:" Rylan o itse: "Rylan o re: "Boitlamo ba hae ho lekana ke ke tlhokomeliso ea ho inehela ho intlafatsa."
HoYoga Gym, Tulisa esale a etsa boikoetliso bo fapaneng ba ho ithuta hantle 'meleng le kelellong. Ho tloha ho Yoga ea Matla a Power YAG ho lihlopha tsa thuisa, o amohela mokhoa oa ho tseba ka ho rata. Khaolo ena e ncha bophelong ba hae e khothatsa balateli ba hae ba bangata, ba chesehelang ho latela mehatong ea hae ebe ba beha maeto a bona a ho iphetola ha bona.
Joalokaha Tilarisa ho tsoela pele ho arolelana le litaba tsa sechaba sa sechaba, o khothaletsa balateli ba hae hore ba kenelle melemo ea yoga le ho ba le tokelo. Ka matla a hae a mafolofolo le pono e ntle, o paka hore ha ho na nako ea hore a liehe ho etsa phetoho le ho tsetela ho ikemetseng. Ebang ke ka mmino kapa boikoetliso, tulitsa o ikemiselitse ho khothatsa ba bang ho phela bophelo ba bona bo botle.
Haeba u u tsotella, ka kopo ikopanye le rona
Nako ea ho romella: nov-21-2024
