Joaloka setšoantšo se tummeng sa 'mino se tummeng sa khale, Taylor Swift e ratoang ke balateli ba hae bo phetseng hantle le ba mosa. Ebang o mathateng a hae a maphathaphathe kapa a batla khothatso ea 'mino, Taylor o fetoha ho yogga bakeng sa ho khutsa le ho mo fa matla a ho khanya le ho mo khanya le ho feta. Khetho ea hae ea liaparo tsa yoga e boetse e bile le tlhokomelo ea bohlokoa ho tsoa ho balateli, 'me ba qala bophelo bo botle, bo phetseng hantle.
Taylor e arolelane hore botle ba yoga ha boa ka ba ipuseng ka bona empa hape le boiphihlelo ba ho roala botumo ba mantlha ba Yoga Bakeng sa ba qalang, ho ba le seaparo sa mantlha sa Yoga sa Yoga sa Yoga sa Yoga ke senotlolo sa ho qalaleeto la yoga.

Melemo e mene ea bohlokoa eaMotsoako oa mantlha oa Yoga
1. E phutholohile ho tsamaisa motsamao o ntlafalitsoeng
Roala ea Mojello Yoga hangata e entsoe ka lesela le boreleli, le otlolohileng e koahelang 'meleng, e lumellang bolokolohi molemo ka har'a metsamao, e sothehileng le metsamao e meng. Bakeng sa ba qalang, liaparo tse nepahetseng tsa yoga tse loketseng hantle li ka thibela bomalimabe bo bakoang ke liaparo tse thata, tse re nolofalletsang tloaelo eo ka bo eona.
2. Mongobo-a ise ka ho lula a le ncha
Nakong ea linako tsa Yoga, 'Mele o hlahisa mocheso o matla le oa fufuleloa. Yoga ea mantlha ea High ea mantlha e monya 'me e thella mofufutso, ho thusa balekane ba lula ba omileng le ho qoba ho se khotsofale le ho qoba likotsi tse mongobo.
3. Moralo o bonolo oa ts'ebeliso e fapaneng
Yoga ea motheo e hleka hangata e hlahisa meralo e metle le mebala e meholo, e etsang hore ho be loketse lithuto tsa yoga le bakeng sa ho roala hape. E entsoe lapeng kapa ho ikoetlisa, ho matha lintho tse ling, tsa MIC YGA ho kopanya ts'ebetso e sebetsang ka mokhoa oa tlhaho.
4.Heage e theko e tlase ea ho theola tšitiso ea ho kena
Bakeng sa ba qalang, ho khetha ho bapisa ka nepo ho apara ka nepo ke ho tsebiso e bohlale. Ho bapisoa le likamore tsa moetlo o phahameng haholo, mekhoa ea mantlha e fana ka matla le ho ba le molemo, e nolofalletsa batho ba bangata ho qala leeto la bona la yoga.

Taylor o lumela hore mantlha a yoga a fumana morethetho le liaparo tse u lekanang. Taba ea motheo ea Yoga ha e u thusa ho hlola mathata a fapaneng empa o ba lumella ho ba le maemo a leka-lekaneng a 'mele le kelellong hore yoga e tlisa kapele.
Bakeng sa ba batlang ho kenella lefatšeng la yoga, Taylor o fana ka maikutlo a ho qala ka ho qala ka ho qala le ho fumana menyetla e sa sebetseng ea YAga ea YAga ea YAga. Ho khetha seaparo se tebileng sa Yoga se bonolo sa Yoga se sa tšoareleng ho sa rarolloang ke mohato oa bohlokoa oa ho phela bophelo bo botle!