Radhika Merchant, rakhoebo ea tsebahalang ebile e le motho ea chesehelang boikoetliso ba 'mele, o ntse a bua ka litaba tsa boinehelo ba hae.yoga le ho ikoetlisa. Haufinyane tjena, o ile a bonoa sebakeng sa boikoetliso ba 'mele se tummeng, a ikoetlisa ka thata. O tsejoa ka boitlamo ba hae ba ho boloka bophelo bo botle, Radhika e bile khothatso ho ba bangata ka mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa o itekanetseng.

Ho phaella ho takatso ea hae bakeng saho phela hantle, Radhika Merchant le eena o 'nile a hlahella ka lechato la hae le tlang. Ha nako ea lechato e ntse e atamela, ba bangata ba lebeletse ka tjantjello lintlha tsa lenyalo la hae. Ka kutloisiso ea hae e ntle ea setaele le mohau, Radhika o lebelletsoe ho beha mekhoa e mecha lefats'eng la feshene ea lenyalo le mekhabiso.

Ho kopanya lerato la hae bakeng sa ho phela hantle 'meleng le lenyalo la hae le tlang, Radhika Merchant o 'nile a bonoa a kenyelletsa yoga litokisetsong tsa hae tsa lenyalo. O tumme ka ho ikwetlisayogae le mokhoa oa ho lula u tsepamisitse maikutlo le ho khutsa har'a pherekano le pherekano ea moralo oa lenyalo. Boinehelo ba hae ba ho phela hantle 'meleng le bophelo bo botle ha boa ka ba e-ba molemo feela bakeng sa bophelo bo botle ba' mele empa hape bo mo thusitse ho boloka kelello e leka-lekaneng le e tsepamisitsoeng nakong ena e thabisang bophelong ba hae.

Joaloka motho ea chesehelang boikoetliso ba 'mele, Radhika Merchant le eena o tsebahala ka ho khothaletsa bohlokoa ba bophelo bo botle. O 'nile a bonoa a tšehetsa lihlahisoa tse fapaneng tsa boikoetliso le lisebelisoa, a khothalletsa balateli ba hae ho etelletsa boiketlo ba bona pele. Ha lechato la hae le se le le haufi, boitlamo ba Radhika ba ho phela hantle bo matlafetse, kaha o ikemiselitse ho shebahala le ho ikutloa a le betere ka letsatsi la hae le khethehileng.

Har'a litokisetso tsa lenyalo leho phela hantleRadhika Merchant o ntse a tsoela pele ho khothatsa ba bang ka boinehelo ba hae ho bophelo bo botle ba hae le manyalo a hae a tlang. Bokhoni ba hae ba ho leka-lekanya mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa le thabo ea moralo oa lenyalo bo sebeletsa e le bopaki ba matla le boikemisetso ba hae. Ha a ntse a tsoela pele ho etsa maqhubu lefats'eng la boikoetliso le feshene, Radhika Merchant e ntse e le mohlala ho ba bangata, ho bontša bohlokoa ba ho beha bophelo bo botle ba 'mele le ba maikutlo pele.