batla
-
Ho khetha letlapa le phethahetseng la Yoga: Tataiso e Felletseng
Yoga ke leeto la ho itlhokofatsa le ho lumellana le motho. Leetong lena, khetho ea hao ea lecheng ea Yoga e bapala karolo ea bohlokoa e le molekane oa hau oa ho atamelana haholo. Ha re phenyekoang hammoho ho khetha letlapa la YogaBala haholoanyane -
Melemo ea ho apara liaparo tsa lipapali letsatsi le leng le le leng
Ho roala bra ea lipapali ha ho bolokehe feela bakeng sa linako tsa hau tsa ho ikoetlisa; Ke khetho e ka amang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi ka litsela tse ngata. Mona ke hore na u ka batla ho nahana ka ho kenella lipapaling tsa lipapali letsatsi le leng le le monate ka lona. ...Bala haholoanyane -
Ho fumana ho lekana ha hau: Ho khetha borikhoe bo nepahetseng ba Yoga bakeng sa ho ikoetlisa
Dardro ea yoga, e nang le litšoantšo tse fapaneng tsa liaparo tse ling tsohle tsa mosali e mong le e mong ea mafolofolo, ha li na boholo ba eona. 'Nete e ntle e ka ntlafatsa ts'ebetso ea hau le ho matlafatsa ts'epo ea hau nakong ea ho ikoetlisa. Mona ke tataiso ea hau ea ho khetha borikhoe bo phethahetseng ba Yoga ba mesebetsi e fapaneng ea lipapali. ...Bala haholoanyane -
Ho fumana phetohelo e phethahetseng: tataiso ea ho khetha bra ea Sports e nepahetseng
Ha ho tluoa mosebetsing oa hau oa ho ikoetlisa, ho ba le brati ea nepahetseng ho bohlokoa joalo ka khetho ea hau ea boikoetliso. BRA e ntle ea lipapali e fana ka tšehetso, matšeliso le boitšepo nakong ea liketso tsa 'mele. Mona ke tataiso e felletseng ea ho khetha mofuta o nepahetseng oa lipapali bakeng sa hau ...Bala haholoanyane -
Ho Hlahloba Lefatše la Liaparo tsa Liaparo tsa Yoga
Sebakeng sa yoga, liaparo tse ka ho le letona li ka etsa phapang eohle ketsong ea hau. Liaparo tsa yoga li hloka ho phutholoha, tse tenang Mona re ka thabela ho kenyelletsa var ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho hlokomela phoofolo ea hau ea Yoga: malebela le maqheka
Sekhahla sa hau sa yoga se feta se fetang feela liaparo tsa ho ikoetlisa; Ke karolo ea bophelo ba hau bo mafolofolo. Ho etsa bonnete ba hore liaparo tseo u li ratang ka ho fetisisa tsa Yoga li phomotseng li telele le ho tsoela pele ho fana ka matšeliso le setaele, tlhokomelo e nepahetseng ea bohlokoa. Mona re tla arolelana malebela le maqheka a bohlokoa a ho joang ho MA ...Bala haholoanyane -
Ho khetha liaparo tse nepahetseng: Tataiso ea ho tšelisa le setaele
Yoga ha se ketso e nepahetseng feela; Ke mokhoa oa bophelo bo khothalletsang kelello, ho feto-fetoha le maemo, le ho phela hantle. Karolo e 'ngoe e sa tsoakoang ea tloaelo e atlehileng ea yoga e khetha liaparo tse ka letsohong le letona. Liaparo tsa ka pele tsa yoga li ka ntlafatsa tloaelo ea hau ka ...Bala haholoanyane -
Khanya e ncha ea 'nete ea mariha ea mariha ea mariha e se nang letho: motsoako o nepahetseng oa setaele le matšeliso
Re thabela ho tsebisa buka ea Sports tsa Haufinyane ea Mariha tsa Marang-rang tsa Marang-rang, Re Ngola Mofuta oa Adivewera bakeng sa Linako tse batang. Pokello ena e makatsang e na le lekhapetla le sa reng letho le nang le mokokotlo, ka bobeli le entsoe ka li-NYNE tse ntle tsa 75% nylon le 2 ...Bala haholoanyane -
E phahamisa boiphihlelo ba hau ba yoga le bo-nto tse ncha tse ncha tsa yoga tse ncha
Re thabile haholo ho tsebisa hore ho qala ho buloa ha rona ea boitlamo ba rona ba yoga boart - karolo e meraro ea yoga. Lipolelo tsena tse hlophiselitsoeng ka botlalo li kenyelletsa Top-Sleeve Yoga Top Bonoko, ea Spor Boea, ea Flared Yoga, Bohlale le boithabiso ...Bala haholoanyane -
Yoga e na le bophelo bo botle, ikoetlisa, ts'ireletso ea tikoloho
Lefatšeng la yoga, ho hlaha seriti se matla, ho hlaha bophelo bo botle, ho ikamahala le bophelo bo botle le boiphihlelo ba tikoloho. Ke motsoako o lumellanang o akaretsang kelello, mmele le polanete, ho etsa tšusumetso e kholo boiketlong ba rona. ...Bala haholoanyane -
Para e le 'ngoe ea li-guter tsa yoga e folisa ho tšoenyeha' mele oa ka oa ho tšoenyeha
Ke ikutloa ke tšoenyehile haholo ke pokello ea ka e nyane. Ho na le sekala hohle hae, 'me khafetsa ke se nka. Haeba palo e le holimo haholo, ke ikutloa ke nyahame, empa haeba e tlaase, maikutlo a ka a fetoha. Ke kenya letsoho ho robala hampe, hangata ho lla, empa ka ...Bala haholoanyane -
Ho Kopana le Leqheka la ka la pele la Yoga
1. Selelekela kamora letsatsi le lelelele mosebetsing, liletsa tse nang le selikalikoe sa ka le lieta tse phahameng ka potlako, ka potlako ke ile ka palama lijo tsa mantsiboea. Har'a potlakela, ke ile ka iphumana ke huleloa ke mosali ea apereng lekhapetla la yoga. Linonyana tsa hae li ile tsa tsoa sen San ...Bala haholoanyane
