batla
-
Para E 'ngoe ea Borikhoe ba Yoga e Folisitse Matšoenyeho a 'Mele oa Ka
Ke ikutloa ke tšoenyehile haholo ke ho tlala ha ka ho fokolang. Ho na le sekala hohle lapeng, 'me hangata ke itekanya. Haeba palo e le holimonyana, ke ikutloa ke nyahame, empa haeba e le tlaase, maikutlo a ka aa ntlafala. Ke ja lijo tse sa tsitsang, hangata ke tlola lijo empa ke...Bala haholoanyane -
Ho Kopana le Leggings ea Ka ea Pele ea Yoga - Letoto la Ka la Pale ea Yoga
1. Selelekela Ka mor'a ho sebetsa letsatsi le lelelele mosebetsing, ke apere sutu ea ka le lirethe tse telele, ke ile ka potlakela ho ea suphamaketeng ho ea ja lijo tsa mantsiboea kapele. Har'a lepotlapotla, ke ile ka iphumana ke huleloa ke sa lebella ho mofumahali ea apereng leggings ea yoga. Seaparo sa hae se ne se tletse matla a matla ...Bala haholoanyane -
Bohlokoa ba ho Khetha Liaparo tsa Yoga tse Nepahetseng
E tsebahala ka metsamao ea eona ea mokelikeli le mefuta e mengata e fapaneng, yoga e hloka hore lingaka li apare liaparo tse lumellang ho tenyetseha ho sa lekanyetsoang. Litlhōrō ka kakaretso li thata-thata ho bontša mokhoa oa hau oa botho le boikutlo ba hau; marikhoe e lokela ho ba a hlephileng le a tloaelehileng ho tsamaisa mesebetsi. Bakeng sa ba qalang, khetha ...Bala haholoanyane
