Seteishene se phahameng se omisang ho omisa: motsoalle oa hau ea fapaneng bakeng sa ho ikoetlisa le ho ithabisa
Ho hlahisa matla a rona a phahameng a yoga a omileng kapele, e etselitsoeng ho phahamisa boiphihlelo ba hau ba ho ikoetlisa 'me u ntlafatse bophelo ba hau bo mafolofolo. Setopo ena ea 5 e kenyeletsa bra ea lipapali, e khutšoane, e khuts'oane, e khuts'oane le borikhoe, e u fang nako e telele eo u e hlokang. Ka mebala e 5 ea ho khetha ho tsoa, o ka kopanya le ho tšoana le ho theha ente ea hau e phethahetseng.
Moralo oa hau o bonolo oa hlooho: Moratuoa oa rona oa yoga e bonolo o thusang ho tsamaisa khatello ea mahetla ka linako tse ling, ho netefatsa masene a hau a ho ikoetlisa. Hore na o ikoetlisa, o tla matha, kapa o otla boikoetliso, likhoele tsena li tla u boloka u tšehelitsoe le ho sireletsehile.
Moralo oa Waistband ea Elastic: Moralo oa Mafika oa Elastic o fana ka mokhoa o lekaneng oa sebopeho se fapaneng sa 'mele, o fana ka maemo le matšeliso ho pholletsa le ho ikoetlisa. Hore na u rata snug kapa e phutholohile, u se u qalile.
E loketse ho ntlafatsoa bakeng sa silhouette: Sebaka sa rona sa yoga se tla ka boea bo bong bo fapaneng: mofuta oa slim-pherekano o fana ka mofuta oa hau oa letheba le phutholohileng. U khetha mokhoa ofe kapa ofe oo u o khethang, o tla lula o sheba le ho ikutloa hantle.
Moralo oa maqhubu a makhulo le rock rosen ea morao-rao ea "elastic Hape, moralo oa molala o pota-potileng o thusa ho feta molala oa hau ebe o theha molala o bataletseng o bataletseng.
Finyella lipheo tsa hau tsa boikoetliso ka setaele: Ka mosebetsi oa rona oa ho omisa ka potlako oa yoga e phahameng, o ka fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso ka setaele. Hore na o otla boikoetliso, a etsa yoga, kapa a akolla feela lapeng, o sentse moo o koahetseng. Joale ke hobane'ng ha u emetse? Ele Pardroko ea hau ea ho ikoetlisa kajeno 'me u bone phapang ea puo!
Nako ea ho romella: April 25-2024
