Jessica Alba o re o ikemiselitse ho qala 'Lengeloi le Lefifi', o Bua le Khokahano ho 'Trigger Temoso' (Exclusive). Setšoantšisi le rakhoebo Jessica Alba esale a ntse a etsa lihlooho tsa litaba bakeng sa boinehelo ba hae ba ho phela hantle 'meleng le ho phela hantle. Naleli ea lilemo tse 40 e kile ea bonoa e otla setsi sa boikoetliso le ho ikoetlisayoga, ho bontša boitlamo ba hae ba ho boloka bophelo bo botle.

Alba, ea tsebahalang ka karolo ea hae lifiliming tse kang "Sin City" le "Fantastic Four," esale a bulehile ka takatso ea hae ea ho phela hantle 'meleng. Khafetsa o 'nile a arolelana mekhoa ea hae ea ho ikoetlisa mecheng ea litaba tsa sechaba, a susumetsa balateli ba hae ho etelletsa bophelo bo botle le boiketlo ba bona pele.

Setšoantšisi e bile 'muelli oa nako e telele oa yoga, hangata a leboha mokhoa ona oa ho mo thusa ho lula a tsitsitse le ho tsepamisa mohopolo har'a kemiso ea hae e maphathaphathe. Alba o kile a bonoa a ea litlelaseng tsa yoga mme a kenyelletsa tse fapanengyogae beha lenaneong la hae la boikoetliso, e totobatsang melemo ea kelello le ea 'mele ea tloaelo ea khale.

Ntle le yoga, Alba o ntse a otlaBoikoitlisoho dula sebopehong. O 'nile a bonoa a kopanela mesebetsing e fapaneng ea boikoetliso, ho kenyelletsa koetliso ea matla, cardio, le koetliso ea nako e telele. Boinehelo ba hae bo botle ba 'mele bo sebetsa e le khopotso ea bohlokoa ba ho lula u le mafolofolo le ho boloka bophelo bo itekanetseng.

Joaloka mothehi-'moho oa The Honest Company, k'hamphani ea thepa ea bareki e tsepamisitseng maikutlo ho theheng lihlahisoa tse bolokehileng le tse bolokang tikoloho, Alba o boetse a totobatsa bohlokoa ba bophelo bo botle ka kakaretso. O 'nile a bua ka bohlokoa ba ho sebelisa lihlahisoa tse hloekileng le tse se nang chefo, ho ikamahanya le mokhoa oa hae o akaretsang oa bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Boitlamo ba Alba ba ho phela hantle 'meleng le ho phela hantle ha boa ka ba hapa tlhokomelo mecheng ea litaba feela empa hape bo susumelitse balateli ba hae hore ba behe boiketlo ba bona pele. Boinehelo ba hae ba ho lula a le mafolofolo le ho phela bophelo bo botle bo sebetsa e le mohlala o motle indastering e tsebahalang ka linako le likhatello tsa eona tse boima.

Ka tsepamiso ea hae hoho ikoetlisa, yoga, le bophelo bo botle ka kakaretso, Jessica Alba o tsoela pele ho ba mohlala ho batho ba batlang ho phela bophelo bo botle le bo botle. Boinehelo ba hae ba ho lula a le mafolofolo le ho etelletsa pele ho itlhokomela ho sebeletsa e le khopotso ea bohlokoa ba ho ipha nako ea ho phela hantle ’meleng le kelellong, ho sa tsotellehe kemiso ea motho e maphathaphathe.