Yoga e feta feela ho ikoetlisa; ke mokhoa oa bophelo. 'Me liaparo tsa hau tsa yoga li bontša mokhoa oo oa bophelo boo - moo matšeliso a neng a le teng. Seaparo se khethiloeng hantle se sa ntlafatse ts'ebetso ea hau ho mose ho mat empa e ntlafatsa tšepo ea hau. Uwell, re lumela ho u thusa ho etsa hore u shebiloe se tšoanelehang le setaele sa hau sa hau. Ha re hlahlobe hore na u ka etsa joang hore u shebe mokhoa oa hau oa yoga e loketseng, ho tloha setaele se nepahetseng ho khetha 'mala o phethahetseng le lisebelisoa.

Litaele tsa tloaelo: matšeliso le ts'ebetso e kopantsoe

Ha u khetha yoga ho Roala, Matšeliso ke sona sa bohlokoahali. Empa matšeliso ha a bolele ho tela mokhoa oa ho tela mokhoa oa ho tela. Uwell o fana ka mefuta e fapaneng ea litloaelo tsa mmele, maemo a ts'ebetso le tseo a li ratang.

Tloaelo Li-lecgings tse phahameng tse hloekisitsoeng:Li-haggings tsena li tlameha ho ba le moratuoa e mong le e mong oa yoga. Li fana ka taolo e ntle haholo ea tummy, e potlakisang li-curve tsa hau, 'me li netefatsa matšeliso nakong ea tloaelo ea hau. U ka etsa hore bolelele, lesela le botenya ba leggings tsa hau ho fihlela litlhoko tsa hau tse khethehileng. Bakeng sa ts'ebetso e kentsoeng, khetha liofisi tse nang le mekotla e nang le mekotla ea ho tšoara mohala le linotlolo tsa hau. Lesela le phefumolohang le tla u boloka u pholile ebile le phutholohile nakong ea tloaelo ea hau.

Tloaelo Li-Bras tsa lipapali:Motheo oa liaparo life kapa life tsa Yoga. Sesebelisoa sa lipapali se loketseng hantle se fana ka tšehetso eo u e hlokang, ho fokotsa motsamao le ho thibela ho lemala. Ull Likhetho tsa tloaelo li akaretsa likhoele tse kamahaneng le lihlopha tse pharaletseng ho netefatsa hore ho na le matšeliso le tšehetso.

Tloaelo Li-tee tse loketseng:Haeba u rata ho looer, ho lumellana le ho feta, ho na le likhakanyo tse ntle tsa uwell le litanka. Li lumella tokoloho e kholo ea ho tsamaea, e li etsa hore li lokele ho hlaha tse matla tsa ho phela. E entsoe ka masela a omileng a omileng, a phefumolohang joaloka mekhabiso ea mesh kapa k'hothone, likotoana tsena li loketse linako tse fapaneng tsa selemo le maemo a leholimo. U ka eketsa ho etsa lintho tse amanang le li-prints tsa tloaelo kapa li-emfudery ho etsa hore yoga ea hau e be seaparo sa hau se ikhethang haholo.

Tloaelo Li-jumpsuits / unies:Haeba u khetha che, moralo o felletseng oa 'mele o felletseng, li-jumpsuits kapa line li nepahetse. Liaparo tsena tse le 'ngoe tsa bokaholimo bo thibela ho feto-fetoha kapa ho palama tloaelo ea hau, ho u thusa ho tsepamisa maikutlo metsamaong ea hau. Uwell o fana ka mefuta e mengata ea li-iumles tse fapaneng ka mefuta le mebala e fapaneng, 'me u ka etsa metsero, bolelele ba sesepa le likarolo tse ling ho netefatsa hore mmele oa hau o loketse.

Tloaelo Jaga begkets:Jakete ea yoga ke setotoana se phethahetseng ho apara pele kapa ka mor'a tloaelo ea hau, e fana ka mofuthu le ponahalo e setaele. Libatsi tsa Uwell li tla ka lesela le fapaneng, ho kenyelletsa le likheo tse bobebe tsa moea le boemo ba leholimo bo futhumetseng le bosoasoi bo hlapanyelitsoeng bakeng sa linako tse batang tsa selemo. U ka etsa jekete e nang le likarolo tse sebetsang joalo ka mekotla ea zippered le mela e bonahatsang. Mokhoa o bohlale, o ka khetha jekete e lekantsoeng ea ho etsa hore motho a tsamaee kapa a tšoanelehile ka lebaka la ponahalo e khutsitseng haholoanyane.

Ho kenyelletsa pono ea hau ea yoga: 'mala le lintlha

Ho qetela ho ho qetela ka seaparo sa hau sa Yoga sa hau ke 'mala. Khetha lithanetsi tsa moea tse khutsitseng, tse sa jeleng ho tsejoe joaloka bohlooho, tse ntšo, kapa manas a khotso a nang le khotso a ho thuisa. Kapa, haeba u batla ho kenyelletsa boholo ba hao, e-ea bakeng sa mebala e mepu e metle joaloka barui ba ruileng, boruri, kapa melimo ea ho eketsa matla le matla a tebileng. Liphatlalatso tsa setso, lipaterone, lipaterone, kapa li-smaidery li ka boela li phahamisa pono ea hau ka kakaretso, e etsa hore lisebelisoa tsa hau tsa botšehali li be tsa botho ebile li ikhethile.

Sephetho

Bona bo shebileng le uena ba lokela ho tšehetsa tloaelo ea hau le mokhoa oa hau oa bophelo. Ka Yoga ea Tloaelo ea Uwell River, o ka theha seaparo se phetelang se setle le setaele. Ho tloha ka har'a mekotla e phahameng ho ea ho mashome a robehileng, li jumps le lijakeki ka 'ngoe, karolo e' ngoe le e 'ngoe e oela lipakeng tsa matšeliso, setaele le tšebetso. Iketsetse 'mele oa hau oa yoga ho lumellana le' mele oa hau le litlhoko tsa hau, 'me u natefeloe ke ho itšepa le setaele!