Ha ho tluoa mosebetsing oa hau oa ho ikoetlisa, ho ba le brati ea nepahetseng ho bohlokoa joalo ka khetho ea hau ea boikoetliso. BRA e ntle ea lipapali e fana ka tšehetso, matšeliso le boitšepo nakong ea liketso tsa 'mele. Mona ke tataiso e felletseng ea hore na u ka khetha mofuta o loketseng oa lipapali bakeng sa litlhoko tsa hau.
1,Pele ho ts'ehetso:Li-Bras tse fapaneng tsa lipapali li etselitsoe maemo a fapaneng a tšusumetso. Li-Bras tse tlase li loketse mesebetsi e kang ho tsamaea kapa Yoga, ha li-bros tse matla li bohlokoa bakeng sa ho ikoetlisa kapa ho hira. Khetha ka thata ho netefatsa tšireletso le tšehetso.
2,Tsepamisa maikutlo ho lekana:Mofuta oa lipapali o fepang hantle o bohlokoa. E lokela ho ba hlobaela empa e sa tiisehe, e nang le likhoele tse sa chekang mahetleng a hau. Batla e le 'ngoe ka likhoele tse fapaneng le lihlopha ho etsa hore e lekane ho ea ka sebopeho sa hau sa' mele.
3,Lesela le robehileng:Khetha li-brams tsa lipapali tse entsoeng ka thepa e phefumolohang joaloka masela a mongobo. Lisebelisoa tsena li taka letlalong la hau, li u boloka u le bonolo ebile li phutholohile ho pholletsa le ho ikoetlisa.
4,Setaele le matšeliso:Matšeliso ha a bolele ho sekisetsa setaele. Li-Bras tse ngata tsa lipapali li tla meralo le mebala e mengata. Khetha e sa lumellaneng hantle feela empa hape e etsa hore u ikutloe u itšepa 'me u khothetse ho otla boikoetliso.
5,Tlhokomelo:Nahana ka li-bras tsa lipapali tse nang le likarolo tse bonolo. Bonana le bona ke mochini o neng o le mosehla ebile o entsoe ka thepa e tšoarellang e bolokang sebopeho le tšehetso ea bona.
6,Tloaelo:Haeba u na le litlhoko tse ikhethang kapa tseo u li ratang, nahana ka ho etsa hore li-bras tsa lipapali tsa hau tsa lipapali. Likhamphani tse kang Uwe yoga li hlophisehile ho theha li-bras tsa lipapali, ho netefatsa hore o tla fumana hantle le ts'ehetso ea hau ea 'mele le mosebetsi oa hau o ikhethang.
Qetellong, ho tsetela ka lebenkeleng la lipapali la boleng bo holimo bo lumellang 'mele oa hau le boemo ba tšebetso Hopola, Uwe yoga ke moetsi oa lipapali oa lipapali tse fanang ka lits'ebeletso tsa tloaelo. Ka boiphihlelo ba bona, o ka ba le li-Bras tsa lipapali tse etselitsoeng ho fihlela litlhoko tsa hau tsa motho ka mong, o netefatsa hore o etsa se molemohali nakong ea thuto e 'ngoe le e' ngoe ea ho ikoetlisa. Fumana kholiseho e tlang ka papatso e loketseng ka mokhoa o nepahetseng ebile e phahamisa leeto la hau la boikoetliso ka tšehetso e nepahetseng.
Potso efe kapa efe kapa e batlang, ka kopo ikopanye le rona:
Uwe yoga
Imeile:[Email E Sirelelitsoe]
Mobile / whatsapp: +86 184822170815
Nako: Oct-08-2023
