Ha nako ea matsatsi a phomolo e ntse e atamela, thabo ea Keresemese e tlatsa thabo ea ho fana le ka moea oa bonngoe. Selemong sena, ke hobane'ng ha u sa ntebeleng papali-mpho ea hau e fanang ka limpho ka mokhoa o ikhethang le ea nahanang ea kopanya matšeliso, setaele le ts'ebetsong?Leqhetsoana la Negake khetho e phethahetseng ea ho betla ka cheseho le ba nang le bajaki ba tloaelehileng, ba ba etsang mpho e loketseng ho metsoalle, lelapa, kapa uena.
Yoga e fetohile tloaelo e tsebahalang ea ba bangata, e nts'etsa-ho hlaka bophelo ba 'mele, ho hlaka kelellong le ho hlaka maikutlong le maikutlong. Ha batho ba ntse ba amohela tsela ena ea bophelo, tlhoko ea liaparo tsa boleng bo holimo, e nang le botaki e atametse. Baetsi ba li-moetlo tsa moetlo ba nyoloha ho fihlela tlhoko ena, ba khetha likhetho tse fapaneng tse fapaneng ho khetho ea khetho ea motho ka mong. Hore na baratuoa ba hau ke baakheo ba khefutso kapa ho qala leeto la bona la ho ikoetlisa, le meokho ea ho iketsetsa ka mokhoa oa ho ikoetlisa e ka fana ka motsoako o nepahetseng oa matšeliso le setaele.
Karolo e 'ngoe ea likarolo tsa ho emisa ha leggings tsa ho fana ka tloaelo ke bokhoni ba ho ba etsa hore ba ba etse ho latela litakatso tsa motho ka mong. Ho khetha lesela ho khetha mebala, lipaterone esita le merero e ikhethang kapa logong, likhetho ha li na moeli. Boemo ba boikhathollo bo tiisa hore lekhapetsoana le leng le le leng la seggsland ha le sebetse feela empa le sesupo sa botho ba motho. Nahana ha li-prifting leggings tse khabisitsoeng ka mebala e ratoang ea motho eo a mo ratang ea e lumellang. Ketso e joalo e nahanang e tla ba ananeloa le ho e ananeloa.
Ho feta moo,Baetsi ba Molao oa Letsohopele ho boleng le ts'ebetso. Bongata ba leggings tsena li entsoe ka masela a pherese, masela a pherese a fanang ka matšeliso nakong ea ho ikoetlisa haholo kapa linako tsa boikhathollo. Lintho tse 'ne tsa ho otlolla maoto tse' ne li lumellang ho sisinyeha ho sa thibeloang, ho li etsa hore li loketsoe ho etsa lintho tse fapaneng, ho tloha Yoga le li-pilates tsa ho matha le ho ikoetlisa. Phapang ena e bolela hore mpho ea hau e tla sebelisoa nako le nako hape, e e etsa keketseho ea mang kapa mang oa hae.
Ntle le melemo ea bona e sebetsang, lekane la YOGO YOFA le tsona e ka ba sekhechana sa polelo se feshene. Ka ho phahama ha metlae, letheka le fetisitse boikoetliso 'me joale ke sejo se tloaelehileng ka mokhoa oa letsatsi le letsatsi. Ho patisanang ka mokhoa oa moetlo ka top e nang le setaele kapa jekete e ka baka seaparo le se setle sa ho etsa liqeto, metsoalle, kapa ho lora lapeng. Phapang ena e ba etsa khetho e ntle ea limpho, kaha ba ka fetoha phetoho e sa sebetseng hantle ho tsoa ho ea ho ikoetlisa ho ea apere liaparo tse bohlasoa.
Kaha ke Keresemese e tlang, nahana ka thabo ea ho fana ka mpho e khothalletsang bophelo bo botle le boiketlo. Mekoti ea tloaelo ea ho ikoetlisa ha e khothaletse bophelo bo mafolofolo feela empa hape e bonts'a baratuoa ba hau hore o tsotella boiketlo ba bona ba hore o tsotella boiketlo ba bona. Ka bokhoni ba ho etsa hore motho e mong le e mong a be le mpho e nang le morero e ikhethang e tsoang limphong tse tloaelehileng tsa matsatsi a phomolo.
Qetellong, nako ena ea matsatsi a phomolo, a amohela moea oa Keresemese ka ho fana ka lekhapetla la limpho tsa ho khanna. Ka likarolo tsa bona tse ikhethang, lisebelisoa tsa boleng bo phahameng le meralo e makatsang, ke motsoako o nepahetseng oa matšeliso le feshene. Hore na setho sa motsoalle, setho sa lelapa kapa uena, leggings tsena li tla tlisa thabo le khothatso ea leeto la motho e mong le e mong. Kahoo, ha u ntse u itokisetsa mekete, hopola hore mpho e nahanelang e ka etsa phapang eohle, 'me leggings ea yoga ke tsela e monate ea ho jala matsatsi a phomolo a hlasimollang.
Haeba u u tsotella, ka kopo ikopanye le rona
Nako ea poso: Dec-26-2024
