Ka ho phahamisoa ha mekhoa e metle ea bophelo, yoga e se e le karolo ea bohlokoa ea bophelo ba batho ba bangata letsatsi le letsatsi, 'me ba apere liaparo tse nepahetseng, tsa yoga li ka ntlafatsa ts'ebetso le kholiseho. Basali ba bangata ba khetha liaparo tsa moetlo tsa Yoga, eseng hobane e le matšelisong a eona le bo sebetsang hantle, empa hobane bo fana ka boiphihlelo bo itseng ba ho ba le boiphihlelo. Ka tlase ho na le mabaka a mahlano a hore basali ba a khetheSeaparo sa Nega.
1. Taishene e loketseng matšeliso a phethahetseng
Sebopeho se seng le se seng sa mosali se ikhethile, 'me ho roala hantle ha yoga se etselitsoe hore se lekane ka mokhoa o phethahetseng, se fanang ka boiketlo bo nepahetseng le tšehetso. Mohlala, Yoga Bras, litoka tsa tanka le li-sleeve tse telele li ka etsoa ka likarolo tsa moaparo o hlephileng kapa o sa sebetseng hantle. Liriki tsa Tloaelo ea Tloaelo, li-shorts, le mese e kanna ea tsamaisana le libopeho tse fapaneng tsa leoto le le letle le bolokolohi ba ho tsamaea ntle le thibelo e sa hlokahaleng.

2. Ts'ebetso e ntlafalitsoeng
Ho khetha liaparo tsa moetlo tsa Tyoga li lumella masela le meralo ea ho khethoa ho latela litlhoko tse khethehileng tsa ts'ebetso, ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho ikoetlisa. Mohlala, borikhoe ba thuto, borikhoe bo mathang, le lekhapetla li entsoe ka masela affetiniki le phahameng haholo hoo le ts'ehetsa lirope le letheka nakong ea boikoetliso. Ho beleha ka mokhoa o nepahetseng oa ho ikoetlisaTloaelo ea yoga, e u lumella ho ntlafatsa sephetho sa hau sa ho ikoetlisa ntle le ho tšoenyeha ka liaparo tsa hau.

3. Moralo oa motho oa motho ea ikhethang
Mosali e mong le e mong o na le takatso ea hae e ikhethang le setaele.Tloaelo ea tloaelo ea Yogae lumella ho khetha mebala, mekhoa, mekhoa, le lintlha tse ho bonts'a botho ba hau. Ka mohlala, li-jakets tsa moetlo, li-hooda, le litheo tsa Yoga li ka etsetsoa thato ea hau, mebala eo u e khethang ea studio. Meetso ea tloaelo ea li-yaga tsa li-yaga tsa Yoga

4. Motsoako o phethahetseng oa matšeliso le ts'ebetso
Yoga ea Tloaeloha se mohlala feela matšeliso empa hape o tiisa moralo o sebetsang. Lesela la boleng bo holimo le kang Spirece Li-Bras tsa Tloaelo ea Tanga le Tank li entsoe ka ts'ehetso e ekelitsoeng le likhoele tse fetoletsoeng, li fokotsa khatello mahetleng le ho fana ka botsitso nakong ea ho sisinyeha. Yoga 'Mele oa' Mele, mabokose a malelele le leggings li fana ka 'mele oa taolo ea hau le ho ntlafatsa sebopeho sa' mele nakong ea ho ikoetlisa ho fana ka mofuthu le tšireletso maemong a pholileng.

5. Ho boloka le ho ja lijo tse telele
Ha a ntse aTloaelo ea tloaelo ea YogaE ka bitsa chelete e fetang eo e batlang e le khetho, lesela la boleng ba lona le pherekano le sepheo sa eona se bolelang hore motho a tšoarelle. Likotoana tsa moetlo li etselitsoe ho lekana 'mele oa hau le litlhoko tsa hau tse itseng, tse qobang litlhoko tsa ho fetoloa ka lebaka la lintho tse sa thabiseng kapa tse sa thabiseng. Ha nako e ntse e tsamaea, ho apara YGA ho apara ho thusa ho boloka chelete le ho fokotsa tšusumetso ea tikoloho, ha e ntse e fana ka boiphihlelo bo khotsofatsang.

Tloaelo ea tloaelo ea Yoga e fana ka basali ba nang le kamano e phethahetseng, matšeliso le ts'ebetso ea mefuta e fapaneng ea ho ikoetlisa. E tiisa ho litlhoko tsa baatlelete le ho apara liaparo tsa letsatsi le letsatsi, ho fana ka liaparo tse tlatsang mekhoa ea hae ea motho ka mong. Ho tsoa Bras ea Tan Yoga Taki ea tloaelo ea ho kopanya e fana ka monyetla oa ho kopanya ka mokhoa o lekaneng le setaele, o netefatsa hore mosali e mong le e mong a ka thabela boiphihlelo bo ntlafalitsoeng le bo botle!