Yoga Seta Lipehelo tsa Lipapali tsa Gang By Yoga 3

Litoro tsa yoga li tuka 3 Mofuta oa lipapali o pharalletseng oa likhohlopo o fana ka tšireletso e kholo ea sefuba nakong ea liketso tse leka-lekaneng, e bonts'a maikutlo a ts'ireletso le ho tšelisa hore o mo rorisa nakong ea ho tsamaea. O mong o ile a pepesa ka sebete, a ntse a tlosa moralo o motle le o phefumolohang ntle le mathata. Mefuta e 'ngoe ea brai e nyenyefatsa likhoele, ka ntle ho ho hlaka ka ntle ebe e eketsa maikutlo a mohau.

Paro e sa naheng e nang le lechele le phahameng, leggings e loketseng, leggings tsena li tsamaisana le li-bras ka botlalo. Boraro ha bo na bokhabane, ba fanang ka maikutlo a boreleli, ha morao ho ba le ho beha leihlo le phethahetseng. Ho khaola ka thata ho fana ka tšehetso e nepahetseng. Lesela la enketsi ena le phutholohile ka bobeli le le bohlokoa haholo, le tšoarela litlhoko tsa hau nakong ea liketso tsa hau.

Ka kakaretso, lenane lena la 3 la 3-pier ea 3 le se ke la kopanya ts'ebetso le feshene empa le e kopanya le setaele se khotsofatsang. Li-bras li e-na le likhetho tse fapaneng-E 'ngoe e nang le moholi e bulehileng mokokotlo le e mong o khabisitsoeng ka likhoele tse tala, ka bobeli li kenya letsoho ho Bologant le tse khahlisang haholo. Likhechana tse phahameng ka ho fetisisa li felletse ka nako,, netefatsa hore na ho na le motho ea se nang thuso le ea tšehetsang. Seketsoana sena se kopantsoe le lesela le phutholohileng le e otlolohileng, e e etsa khetho e ntle bakeng sa bophelo ba hau bo mafolofolo.