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Regimen's Fitness Regimen ea Kylie Minogue le Leeto la Lefatše: Kutloano e Phethahetseng

Letšoao la pop Kylie Minogue haesale e le sesupo sa matla le mahlahahlaha, a hohela bamameli lefatšeng ka bophara ka litšoantšiso tsa hae tse khahlang le lipina tsa hae tse sa feleng. Haufinyane tjena, senatla sena sa Australia se ntse se etsa lihlooho tsa litaba eseng feela bakeng sa 'mino oa hae, empa hape le boinehelo ba hae ba ho ikoetlisa, haholo-holo.yoga le boikoetliso ba 'mele. Tšenolong e thabisang, Kylie o phatlalalitse leeto la hae le leholo ka ho fetisisa lefatšeng, a tšepisa balateli phihlelo e sa lebaleheng e kopanyang bokhoni ba hae ba 'mino le puso ea hae e ncha ea ho ikoetlisa.


 

Boitlamo ba Kylie Minogue ba ho phela hantle ha se lekunutu. Ho theosa le lilemo, o arolelane lintlha tse ling tsa mekhoa ea hae ea ho ikoetlisa, e kenyelletsang motsoako o leka-lekaneng oa linako tsa yoga le boikoetliso. Yoga, haholoholo, e fetohile lejoe la motheo la mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa. E tsebahala ka melemo ea eona e mengata, yoga e thusa ho ntlafatsa ho tenyetseha, matla, le ho hlaka kelellong—litšobotsi tse bohlokoa bakeng sa sebapali sa boemo ba Kylie.
Puisanong ea morao tjena, Kylie o ile a bula ka hore na yoga e fetotse bophelo ba hae joang. O ile a re: "Yoga e fetohile phetoho ho 'na. "Hase feela hore e mpoloke ke phela hantle 'meleng empa e boetse e nthusa hore ke lule ke tsepamisitse maikutlo ke bile ke tsepamisitse maikutlo. Ke mokhoa o akaretsang oa ho phela hantle oo ke o ratang ka ho feletseng."
oa Kylieboikoetliso ba boikoetliso li khahla ka mokhoa o ts'oanang. O latela mokhoa o hlophisitsoeng o kenyelletsang cardio, koetliso ea matla, le koetliso ea nako e phahameng ea nako e telele (HIIT). Motsoako ona o tiisa hore o boloka matla le mamello ea hae, e leng tsa bohlokoa bakeng sa litšoantšiso tsa hae tse matla haholo. "Sebaka sa boikoetliso ke moo ke hahang matla a ka," Kylie a hlalosa. "Hohle ho mabapi le ho leka-lekana-yoga bakeng sa kelello le 'mele, le setsi sa boikoetliso bakeng sa matla le mamello."


 

Har'a haeho phela hantleLeetong lena, Kylie Minogue o ile a liha seqhomane se ileng sa tlisa thabo e khaphatsehang ho balateli ba hae. O ikemiselitse ho qala leeto la hae le leholo ka ho fetisisa lefatšeng, ketsahalo ea bohlokoahali e tšepisang hore e tla ba mokete oa mosebetsi oa hae o babatsehang. Leeto lena, le bitsoang "Kylie: The Ultimate Experience," le tla akaretsa lik'honthinente tse ngata, tse nang le lipina tsa hae tsa khale le litaba tse ncha.


 

Kylie o ile a arolelana cheseho ea hae mabapi le leeto lena phatlalatsong ea morao tjena ea boralitaba. "Ke thabile haholo ho phatlalatsa 'Kylie: Phihlelo ea ho Fetisisa.' Leeto lena ke toro, 'me ke labalabela ho le arolelana le balateli ba ka lefatšeng ka bophara.
Se etsang hore leeto lena le khethehe haholo ke kamoo Kylie a leng katengho phela hantleleeto le tla bapala karolo ea bohlokoa litšoantšisong tsa hae. Bashebelli ba ka lebella pontšo e sa bontšeng talenta ea hae ea 'mino feela empa hape e totobatsa bokhoni ba hae ba' mele. Choreography e tla ba e matla haholoanyane, ho ba teng ha sethala ho laola haholoanyane, le maemo a matla ka kakaretso marulelong.


 

Kylie o ile a fana ka maikutlo a tse ling tsa likarolo tse ncha tse tla ba karolo ea leeto lena. "Re ntse re sebetsa ho tse ling tse makatsang tsa choreography tse kenyelletsang likarolo tsayoga le ho ikoetlisa," o ile a senola. "E tla ba pontšo ea 'mele haholo,' me ke ikutloa ke itokiselitse ho feta leha e le neng pele ka lebaka la mokhoa oa ka oa ho ikoetlisa."
Pale ea Kylie Minogue ke e 'ngoe ea boitelo, lerato le boinehelo. Boitlamo ba hae ba ho phela hantle 'meleng le bokhoni ba hae ba ho lula bo nchafatsa bo sebetsa e le khothatso ho ba bangata. Ha a ntse a itokisetsa leeto la hae le leholo la lefats'e, o siea molaetsa o matla ho balateli ba hae: "Hlokomela 'mele oa hau le kelello ea hau,' me u se ke ua khaotsa ho lelekisa litoro tsa hau."
Qetellong, leeto le tlang la lefats'e la Kylie Minogue e tla ba ketsahalo ea bohlokoa mosebetsing oa hae. Ka mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa o matla le takatso e matla ea 'mino, o ikemiselitse ho fana ka litšoantšiso tse tla lula li le teng mehopolong ea balateli ba hae ka ho sa feleng. Ha lefatše le ntse le letetse "Kylie: Phihlelo ea ho Fetisisa," ho na le ntho e le 'ngoe e tiileng - Kylie Minogue o sehlohlolong sa matla a hae, o ikemiselitse ho khanya le ho khothatsa ho feta leha e le neng pele.


 

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Nako ea poso: Sep-24-2024